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【グローバルWi-Fi】【韓国データ】渡韓の際におすすめな海外レンタルWi-Fiまとめ【韓国旅行レポ】

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【2019年最新 おすすめ韓国コスメ】韓国好きが本気で推すBEST韓国コスメまとめ【ブクマ推奨】

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【シカクリーム】話題のシカクリーム種類まとめ!再生クリームとは?効果は?比較・気になるところをまとめました【韓国コスメ】

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美白,毛穴..肌の悩み。効果別におすすめプチプラ洗顔料をまとめ。

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。 クレイ洗顔やスクラブ洗顔が大好きな私ですが、最近泡洗顔にハマってるのでご紹介していきます🤩             この投稿をInstagramで見る                       a i 🥀美容ライター。さん(@ai_igarashi)がシェアした投稿 - 2019年 6月月22日午前2時28分PDT   普段の洗顔の割合的には、泡洗顔4:クレイ系洗顔3のペースで一週間をローテーションしているかも& ...

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まぶたのたるみ改善 上瞼専用ケア『リッドキララ』を1ヶ月使用してみました!

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。 先日インスタでも紹介した北の工房さんから発売している、『リッドキララ』 。こちらをお試しさせていただいてから約1ヶ月経ったので改めてレポしてみます!             View this post on Instagram                       a i 🥀美容ライター✨さん(@ai_igarashi)がシェアした投稿 - 2019年 4月月21日午後8時53分PDT   リッドキララはモン ...

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【私のまつげ事情とカラコンレビュー】i-DOL ローゼ(Roze) ベージュブラウン【mitsunolenz】

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。             View this post on Instagram                       a i 🥀美容ライター✨さん(@ai_igarashi)がシェアした投稿 - 2019年 3月月14日午前3時43分 ...

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【効果的なプロテインってどれ?】私が使用しているプロテインや筋力サポートについて💊

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。             View this post on Instagram                       a i 🥀美容ライター✨さん(@ai_igarashi)がシェアした投稿 - 2019年 3月月24日午後9時47分PDT   前回は上の愛用ダイエットサプリたちを紹介しましたが、今回は身体作り・筋トレの時に使用する、プロテインや筋力サポートのサプリなどを紹介して行きたいと思います!       ...

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【米ぬか酵素洗顔クレンジング 】レポするよ! 肌質が弱くても使える私の愛用スキンケア。

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。     今回は私の大好きな洗顔料!! 米ぬか酵素洗顔クレンジングを紹介します^^         これは私の好きなモデルさんが紹介していて購入した洗顔クレンジング。   肌が本当に透き通るような綺麗な肌の方で、真っ白で良いなあと思ってる方が紹介し使っている洗顔料でした。その方も肌が弱くて、色々な洗顔料を試してこれにたどり着いたようです🌈     私もこの洗顔料は本当に出会えて良かった!😭買ってよかった。って思えたス ...

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おすすめ クレンジング

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スキンケア ダイエット 美容

夏の悩み痩身について。痩身クリームとマッサージでほっそり美脚を目指そう!

更新日:

 

みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。

 

今日は夏の悩み1位ではないかと思う、、痩身について!

 

エステや美容クリニックにいけば色々なメニューがありますが、毎日コツコツ続けてこその痩身なので、家で出来る方法と痩身クリームを紹介していきます🎵

 

 
 
 
 
 
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毎日出来なくても週3くらいでやっていると細っそりしてくるかと(`・ω・´)

というか、マッサージによってやはり日々の浮腫みは解消されますのでおススメです★

 

 



夏の悩み痩身について。ほっそり美脚を目指そう!

 

まず家でよくやるマッサージ。

よく雑誌の特集でもありますがしっかり完コピするよりも重点を合わせれば自分に合ったマッサージ方法でアレンジしていいとのことです😊

 

オリジナルの方が続けやすいですしね☺️

ふくらはぎ🦵→太ももまでのマッサージをイラスト含め説明していきます(`・ω・´)

 

 

step
1
くるぶし

足は下から上に向けてマッサージするので、まずくるぶしから老廃物を流していきます。

くるぶしから指2本くらい上の赤い部分をプッシュして下に溜まっている老廃物を流します。

時間があれば足裏も出来ると◎です😊

 

 

step
ふくらはぎ

両手をグーにして✊下から上に老廃物を流していきます。グーにするほうが力も入るのでおすすめです。

 

step
太もも

太ももの付け根の部分まで流して、最後に付け根の部分をプッシュします。

ここを最後にプッシュすることで下から上に流してきた老廃物を外に出してくれます😊

 

 

これを週に数回やっていくと浮腫みにくくほっそりしてきれいな足を目指せます✨

 

 

簡単なのでお家でお試しください🎵(`・ω・´)

 

マッサージするときはクリームオイルをつけた方が効果が高くなると言われているのと、摩擦を防ぐのでおすすめです!

 

今回使用したのはLovegreenという痩身クリームをお試しさせて頂いたので、こちらも一緒に紹介していきます🌟

 



理想のボディラインを目指す女性のための痩身クリーム【Lovegreen】

 

使用方法こちらは痩身クリームとして使用します。1日5分のケアでめぐりを高め、太りにくいボディにをコンセプトにしたスキンクリーム🌟

 

 

使用感 ・成分

1日歩いてクタクタの足に使用しましたがむくみがとてもすっきりしました😭✨成分量にオリーブ果実油が入っているからか、使用感はとてもしっとりします。

 

クリーム×オイルって感じなので、肌馴染みも良かったです😊テクスチャはかなりもったりとしてます💖

 

 

こちらのクリームは適度な肌ツヤも出るのでお出かけ前とかの使用も良いかもです😊✨

 

香りはオーガニック系の香りがするので好き嫌い別れるかもですが、浮腫みや痩身を目的にするのであれば特に気にならないかな?

 

 

もうすぐ夏本番なのでこちらを使ってボディを引き締めていきたいと思いますっヽ(`・ω・)ノ

 



本日のまとめ

 

夏の悩みでありケアが一番大事になってくる痩身マッサージ。

アイテムを使って楽にケアしましょう😁

 

それでは、本日もBlogを読んでいただきありがとうございました!

 

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それではまた明日です!

 

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