Pick Up! コスメレビュー スキンケア 美容

美白,毛穴..お肌の悩み 効果別 おすすめのプチプラ洗顔まとめてみた

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。 クレイ洗顔やスクラブ洗顔が大好きな私ですが、最近泡洗顔にハマってるのでご紹介していきます🤩             この投稿をInstagramで見る                       a i 🥀美容ライター。さん(@ai_igarashi)がシェアした投稿 - 2019年 6月月22日午前2時28分PDT   普段の洗顔の割合的には、泡洗顔4:クレイ系洗顔3のペースで一週間をローテーションしているかも& ...

ReadMore

Pick Up! カラコン

エバーカラーワンデー  「ブラウンマリアージュ」レポ(着画アリ)

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。   今回のカラコンはこちら♫ エバーカラーワンデー ブラウンマリアージュを購入しました☻             View this post on Instagram                       a i 🥀美容ライター✨さん(@ai_igarashi)がシェアした投稿 - 2019年 5月月6日午後7時20分PDT   こちらは(@morecontact)さんにて注文。   朝注文して次の日の午前中 ...

ReadMore

Pick Up! スキンケア 美容

上瞼専用ケア『リッドキララ』を1ヶ月使用してみました!

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。 先日インスタでも紹介した北の工房さんから発売している、『リッドキララ』 。こちらをお試しさせていただいてから約1ヶ月経ったので改めてレポしてみます!             View this post on Instagram                     &nbsp ...

ReadMore

Pick Up! カラコン 色素薄い系

【カラコンレビュー】i-DOL ローゼ(Roze) ベージュブラウン【mitsunolenz】

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。             View this post on Instagram                       a i 🥀美容ライター✨さん(@ai_igarashi)がシェアした投稿 - 2019年 3月月14日午前3時43分PDT   本日はインスタで紹介したこちらのカラコンレビューです🌈 それではいってみましょう!   【カラコンレビュー】i-DOL ローゼ(Roze) ベージュブラ ...

ReadMore

Pick Up! ダイエット 美容

【効果的なプロテインってどれ?】私が使用しているプロテインや筋力サポートについて💊

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。             View this post on Instagram                       a i 🥀美容ライター✨さん(@ai_igarashi)がシェアした投稿 - 2019年 3月月24日午後9時47分 ...

ReadMore

Pick Up! コスメレビュー スキンケア 美容

【米ぬか酵素洗顔クレンジング 】レポするよ! 肌質が弱くても使える私の愛用スキンケア。

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。     今回は私の大好きな洗顔料!! 米ぬか酵素洗顔クレンジングを紹介します^^         これは私の好きなモデルさんが紹介していて購入した洗顔クレンジング。   肌が本当に透き通るような綺麗な肌の方で、真っ白で良いなあと思ってる方が紹介し使っている洗顔料でした。その方も肌が弱くて、色々な洗顔料を試してこれにたどり着いたようです🌈     私もこの洗顔料は本当に出会えて良かった!😭買ってよかった。って思えたス ...

ReadMore

おすすめ クレンジング

Pick Up! コスメレビュー スキンケア 美容

【むきたまご肌に】本当に買ってよかった😭✨私の肌質を変えたクレンジング BEST3!!

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。   本日は使ってよかったクレンジングを1位から3位まで評価していきたいと思います!     アラサーになり、10代の時に比べスキンケアで一番お金をかけようと思ったのがクレンジングでした。   クレンジングを丁寧にしてから、最初に汚れを落とすことでその後のスキンケアの入り具合が全く違うことに気づきました!🌈それに気がついてから、25歳を過ぎてからはクレンジングにはお金をかけるようにしています。   今回 ...

ReadMore

ハイライト 人気

Pick Up! コスメ コスメレビュー

【付け比べ!】レフ板代わり・ツヤ肌重視?お気に入り「BESTハイライト」を紹介します!

  みなさんこんばんは! (@ai_igarashi)です。   本日は「ハイライト・ハイライター」についてレビューしていきたいと思います。最近ベースメイクもしっかり安定してきて、ハイライトの大切さを改めて感じています。仕上げのハイライトによって、メイクのクオリティがガン!と上がります。     私のハイライトのこだわりは、下品なギラギラさではなく、上品なツヤやきらめきをだしてくれるもので揃えてます。参考になれば嬉しいです🙏🏻   それではいってみましょー!   【お気に入 ...

ReadMore

韓国ファッション

Pick Up! ファッション

韓国のファッション通販サイトを徹底比較!どこが一番可愛い?質が良くて安いのは?服のジャンルは?【完全保存版】

  こんにちは!本日は韓国のファッションサイトについてです!  今回は人気の韓国ファッションサイトから厳選して、最も気に入っているサイトを紹介していきたいと思います!この記事を書く今からもうワクワクしています^^ 10~20代の方に人気の可愛い系から、男性でも着れるストリート系、40代からの大人の女性でも着れるファッションサイトなど、満遍なく選んでみましたので、韓国のファッションに挑戦されたことがない方にも気に入るサイトが見つかれば嬉しいです! それではいってみましょうー!   韓国のファッション通販サイ ...

ReadMore

ライスフォース

Pick Up! スキンケア 美容

ライスフォースってよく聞くけど効果や口コミってどうなの?リアルな感想をレポしたよ。

  こんにちは!本日はライスフォースについてレポします。   ※公式より画像参照   ライスフォースといえば長年日本で人気の高いスキンケアなので、もう使っていらっしゃる方も多いかもしれませんね。   近頃では美肌で有名な、クワバタオハラの小原さんもライスフォースを愛用していることで有名です。毎日ライスフォースや豆腐を一丁食べるなど、大豆や米など肌に良いものを徹底して使用しているようですね。     私も小原さんがダウンタウンDXに出ているときに肌の綺麗さに驚き、何をしているんだろう?と調べた結果、ライスフ ...

ReadMore

Pick Up! ダイエット 美容

7年間体型維持している私が行ってる普段の生活まとめ。【筋トレ・食生活編】

  こんにちは!(^_^) 本日は「7年間体型維持している私が行ってる普段の生活まとめ。」というタイトルで、私がジムへ行った時にやるメニューの簡単な方法や、普段の食生活で気をつけている事をまとめていきたいと思います。     どれも無理なく簡単で続けやすいので、ダイエットを頑張っている方や、体型維持をしたいけど方法がわからない!という方たちの悩みに向けて、少しでも参考になれば嬉しいと思い書きました!(๑و•̀ω•́)و   それではいってみましょう!   7年間体重増加していない私が行ってる普段の生活まと ...

ReadMore


Pick Up! ダイエット 美容

【効果的なプロテインってどれ?】私が使用しているプロテインや筋力サポートについて💊

更新日:

 

みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

a i 🥀美容ライター✨さん(@ai_igarashi)がシェアした投稿 -

 

前回は上の愛用ダイエットサプリたちを紹介しましたが、今回は身体作り・筋トレの時に使用する、プロテインや筋力サポートのサプリなどを紹介して行きたいと思います!

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

. * ジムの時のプロテイン💪 プロテインは飲みやすければ 飲みやすい方が個人的にいい🤔 やっぱりバニラ・チョコあたりが ハズレなくてすき🥺💘 こちらはハワイのWhole Foods Marketで購入しました🍫 チョコ味のナチュラルプロテイン。 一応プロテインでも身体に良い方が良いなーってナチュラル系やオーガニック系で探しました。 プロテインは海外で買うことも多いかも🤔 他にも持っているのでブログにて紹介します🥰 * . . #プロテイン#プロテイン女子#プロテインダイエット #筋トレ女子 #バランスの良い身体作り #スタイル維持#オーガニック#オーガニックライフ #オーガニック食品

a i 🥀美容ライター✨さん(@ai_igarashi)がシェアした投稿 -

 

前回の記事はこちら◡̈⃝

 

関連記事
ダイエット・体型維持に効く 私がリピートして購入する御守り的サプリたち👏

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。   本日は最近インスタの方で紹介したサプリやダイエットについて書いていきますね(^_^)     & ...

続きを見る

 

それでは行ってみましょう!

 



私が使用しているプロテインや筋力サポートサプリについて💊

 

まず、プロテインは大きく分けて3種類のプロテインがあります。

ホエイプロテインカゼインプロテイン・そして大豆に含まれるソイプロテイン

この3つが、大きく分けてプロテインの3つの種類になります。

 

こちらはインスタでも紹介したWhole Foods Marketのナチュラルプロテイン。

 

 

これはホエイプロテインなのですが、オーガニック処方なのでクセもなく飲みやすいです!ただ、筋力サポートの効果のほどは🤔?といった感じ。

 

チョコレート味で飲みやすいので、筋トレの後に飲むというより、朝ごはん代わりにしたりすることの方が多いですね🥣

 

普通に味が美味しいので、プロテイン苦手!という方にまずはおススメしたい商品です😊

 

こういった筋力目的ではなく健康や美容を意識した飲み方は、ソイプロテインだとより効果的かと思います。美容や朝ごはん代わりなど、ソイプロテインはダイエットに使うことが私は多いです。

 

二つ目はグアムで購入したプロテイン。私はGNCというお店で購入しました。

 

 

こちらのお店はアメリカだけでなく50カ国以上に店舗を持っていて、信頼感があったので購入しました!サプリやドリンク、プロテインなどを沢山取り扱っているお店。

 

 

健康をテーマにしているだけあって、お店自体サプリやプロテインが沢山置いてあって見ていてわくわくしました笑

 

グアムのマイクロネシアモールで購入したかな?

 

味はバニラにしました😊ホエイプロテインで、味をバニラにしていても少し生臭さというかプロテイン独特の飲みにくさがありましたが、やっぱり筋力サポートはすごい!と感じました。

 

ホエイプロテインは体内への吸収が早いので効率よくタンパク質を取りたい方や、運動後に飲むのに適したプロテインです。

 

私は効果やスポーツ・健康意識の進みから、海外で購入するのが多いのですが、日本でも通販だと安く買えたり色んな種類があります。

 

最近内容量がいいなと思ったのはこちら。

ビルドメイク24

これは「HMB」を1,750mgも配合し、ホエイプロテインとソイプロテインのダブルプロテインを2つ同時に摂取できることに感動!

 

値段も5,533円と通常のスポーツ店で売っているより安いので続けやすいなと思いました。

 

こっちはHMBのサプリ版で、チョコレートタイプで手軽に食べやすいのが良いなと感じました。

プロアスリートも愛用するHMBサプリ(チョコレートタイプ)

顧客満足度1位・支持率1位・口コミ評価1位となっていたので、信頼感もありました。

 

特に今海外へ行く予定がない!という方は日本でおススメできるこちらの商品をまず購入してみるのも良いかと思います😊

 

 

本日のまとめ

 

今回は筋力アップと健康意識したプロテインの紹介でした(^_^)!

 

それでは、本日もBlogを読んでいただきありがとうございました!

 

このブログが少しでもいいな👍と思ったら 
♥下記SNSボタンでシェア 
♥プロフからSNSのフォロー/更新通知 をぜひぜひ宜しくお願い致します❣️


最後におすすめサイト一覧です(^_^)↓

 

コスメキッチン公式オンライン

▶︎▶︎ナチュラル&オーガニックコスメならコスメキッチン!!一度使うと虜になる低刺激で優秀なスキンケアとコスメが勢揃い👏

 

スタイルコリアン

▶︎▶︎有名韓国コスメ集合のビッグサイト!韓国コスメ購入ならここから。

 

低刺激スキンケア【NOV】

▶︎▶︎皮膚科でも取り扱っている低刺激の安心スキンケア。肌が弱っている時などにもおすすめ。

 

 

それではまた明日です!

 

人気の記事

1

  本日はずっと気になっていて、やっと購入できたメディヒールの注射器型アンプルについて紹介していきたいと思います!(*`・ω・*)ゞ     結論からまず、こちらのアンプル非常に良かったです!ヽ(*´ ...

ハイライト 人気 2

  みなさんこんばんは! (@ai_igarashi)です。   本日は「ハイライト・ハイライター」についてレビューしていきたいと思います。最近ベースメイクもしっかり安定してきて、ハイライトの大切さを ...

3

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。 先日インスタでも紹介した北の工房さんから発売している、『リッドキララ』 。こちらをお試しさせていただいてから約1ヶ月経ったので改め ...

clioアイシャドー 4

   こんにちは(*^^*)🌈   ほんのりピンクが可愛い。💓 ꫛꫀꪝ✧‧˚アイシャドー購入しました!😘   ずっと気になっていたCLIOのプリズムエア ...

5

  こんにちは(*^^*)‼️ 本日のお題は韓国コスメブランドの「CLIO」についてです!   ※画像CLIO公式サイト参照 知ってる人は知っている! 韓国で、最近では日本 ...

6

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。   今回のカラコンはこちら♫ エバーカラーワンデー ブラウンマリアージュを購入しました☻             View this pos ...

-Pick Up!, ダイエット, 美容
-, , , , ,

Copyright© AIIGARASHI OFFICIALBLOG【美容ブログ】 , 2019 All Rights Reserved.