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【グローバルWi-Fi】【韓国データ】渡韓の際におすすめな海外レンタルWi-Fiまとめ【韓国旅行レポ】

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【2019年最新 おすすめ韓国コスメ】韓国好きが本気で推すBEST韓国コスメまとめ【ブクマ推奨】

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【シカクリーム】話題のシカクリーム種類まとめ!再生クリームとは?効果は?比較・気になるところをまとめました【韓国コスメ】

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Pick Up! コスメレビュー スキンケア 美容

美白,毛穴..肌の悩み。効果別におすすめプチプラ洗顔料をまとめ。

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。 クレイ洗顔やスクラブ洗顔が大好きな私ですが、最近泡洗顔にハマってるのでご紹介していきます🤩             この投稿をInstagramで見る                       a i 🥀美容ライター。さん(@ai_igarashi)がシェアした投稿 - 2019年 6月月22日午前2時28分PDT   普段の洗顔の割合的には、泡洗顔4:クレイ系洗顔3のペースで一週間をローテーションしているかも& ...

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Pick Up! スキンケア 美容

まぶたのたるみ改善 上瞼専用ケア『リッドキララ』を1ヶ月使用してみました!

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。 先日インスタでも紹介した北の工房さんから発売している、『リッドキララ』 。こちらをお試しさせていただいてから約1ヶ月経ったので改めてレポしてみます!             View this post on Instagram                       a i 🥀美容ライター✨さん(@ai_igarashi)がシェアした投稿 - 2019年 4月月21日午後8時53分PDT   リッドキララはモン ...

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【私のまつげ事情とカラコンレビュー】i-DOL ローゼ(Roze) ベージュブラウン【mitsunolenz】

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。             View this post on Instagram                       a i 🥀美容ライター✨さん(@ai_igarashi)がシェアした投稿 - 2019年 3月月14日午前3時43分 ...

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【効果的なプロテインってどれ?】私が使用しているプロテインや筋力サポートについて💊

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。             View this post on Instagram                       a i 🥀美容ライター✨さん(@ai_igarashi)がシェアした投稿 - 2019年 3月月24日午後9時47分PDT   前回は上の愛用ダイエットサプリたちを紹介しましたが、今回は身体作り・筋トレの時に使用する、プロテインや筋力サポートのサプリなどを紹介して行きたいと思います!       ...

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Pick Up! コスメレビュー スキンケア 美容

【米ぬか酵素洗顔クレンジング 】レポするよ! 肌質が弱くても使える私の愛用スキンケア。

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。     今回は私の大好きな洗顔料!! 米ぬか酵素洗顔クレンジングを紹介します^^         これは私の好きなモデルさんが紹介していて購入した洗顔クレンジング。   肌が本当に透き通るような綺麗な肌の方で、真っ白で良いなあと思ってる方が紹介し使っている洗顔料でした。その方も肌が弱くて、色々な洗顔料を試してこれにたどり着いたようです🌈     私もこの洗顔料は本当に出会えて良かった!😭買ってよかった。って思えたス ...

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おすすめ クレンジング

Pick Up! コスメレビュー スキンケア 美容

【むきたまご肌に】本当に買ってよかった😭✨私の肌質を変えたクレンジング BEST3!!

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ハイライト 人気

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【付け比べ!】レフ板代わり・ツヤ肌重視?お気に入り「BESTハイライト」を紹介します!

  みなさんこんばんは! (@ai_igarashi)です。   本日は「ハイライト・ハイライター」についてレビューしていきたいと思います。最近ベースメイクもしっかり安定してきて、ハイライトの大切さを改めて感じています。仕上げのハイライトによって、メイクのクオリティがガン!と上がります。     私のハイライトのこだわりは、下品なギラギラさではなく、上品なツヤやきらめきをだしてくれるもので揃えてます。参考になれば嬉しいです🙏🏻   それではいってみましょー!   【お気に入 ...

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韓国ファッション

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韓国のファッション通販サイトを徹底比較!どこが一番可愛い?質が良くて安いのは?服のジャンルは?【完全保存版】

  こんにちは!本日は韓国のファッションサイトについてです!  今回は人気の韓国ファッションサイトから厳選して、最も気に入っているサイトを紹介していきたいと思います!この記事を書く今からもうワクワクしています^^ 10~20代の方に人気の可愛い系から、男性でも着れるストリート系、40代からの大人の女性でも着れるファッションサイトなど、満遍なく選んでみましたので、韓国のファッションに挑戦されたことがない方にも気に入るサイトが見つかれば嬉しいです! それではいってみましょうー!   韓国のファッション通販サイ ...

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ライスフォース

Pick Up! スキンケア 美容

ライスフォースってよく聞くけど効果や口コミってどうなの?リアルな感想をレポしたよ。

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Pick Up! ダイエット 美容

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スキンケア 美容情報

肌の水分量を増やす方法は?日々のケアで肌質改善♡【美容知識】

更新日:

 

みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。

今日は美容知識について書いていこうと思います。

 

 
 
 
 
 
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私自身美容に関することを調べたり勉強するのが好きなので、今後もコスメレポだけでなくメモがわりのような感じで、美容知識ネタも合わせて書いていきたいと思います♩

 

今日は最近気になっていた肌の水分量について。

 

角質が古くなるとお肌がガサガサしたり、ごわついたり。

それって結局、肌の水分が足りてないからだって気づいたんです。

 

 



人の肌は「水分8割:油分2割」で構成されるとベスト!

 

人の肌でいわゆる”美肌”を目指すのであれば、肌の水分バランスを「水分8割:油分2割」にするのが一番ベストです。この割合を目指すことで、理想的な肌のバランスに近づくことになります。

 

 

この水分量の割合が常にお肌で保たれていると、いわゆる「赤ちゃんのようなみずみずしいお肌」を目指すことができます。

 

私も現在この水分量になるように日々心がけています!(*^^*)

 

具体的にそんな割合わからない、、と思う方は、肌の水分量をチェックするだけでもまずはいいと思います。

 

 

お肌の水分量は個人差ありますが基本的に40%~以上あるといいとされています。

 

ポイント

お肌の水分量は、デパートでスキンケアを買うときにカウンターでチェックしてくれたり、市販で販売している肌の水分チェック器などでも調べることができます♩

 

まずは肌の水分量を整えることで、油分の量も自然におさまることもあるので、肌に水分を入れるケアを中心にしていくと良いですね。

 

ちなみに、この「水分8割:油分2割」を活かして作られたお気に入りの美容液がこちら(*^^*)↓

 

【お気に入りスキンケア】 クラランスダブルセーラム【エイジング美容液紹介】

  みなさんこんにちは!(@ai_igarashi)です。   本日はエイジングケアについて!ここ1年ほどエイジングケアにも注目して色々集めているんですが、そのなかでもかなりお気に入りのもの。 クララ ...

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エイジングケアに特化してますが、しっかり肌になじみやすいように作られた設計なんですね〜。あらためてすごい。

 

具体的に肌の水分量を増やす、基本的なケアは?

 

理想的な肌にするためには何より水分量が大事。では日々のケアで気をつけれることは?以下まとめてみました!

 

 クレンジング 

クレンジングも肌の角質を取り除くようなタイプに変えていくことをおすすめします。角質が取れると肌に水分が入っていきやすくなります。

 

 洗顔 

洗顔のポイントは、

  • 泡をたっぷり立てる
  • ぬるま湯(少し冷たく感じる程度の暖かさ)
  • 絶対に皮膚をゴシゴシこすらない

 

たくさんの泡で優しく洗顔する。上記のこれらを守って洗顔することがおすすめです。

また、シャワーを顔に当てて洗い流す人がいますが、これも肌に負担をかけてしまうのでやめましょう。

 

洗顔後は肌を放置しない

美容液か化粧水をすぐつけるようにしましょう。

 

 

ここでポイントなのがセラミドが配合されたものを使うとより効果が発揮されるということ。

 

セラミドの他にも、

コラーゲン

ヒアルロン酸

プラセンタエキス

を使うと通常の化粧水よりも効果がより良くなります。

 

コットンパックにする

上記の効果的な化粧水を、洗顔後の肌に素早く肌に塗布していく。

このとき手で化粧水をつける方も多いと思いますが、肌のざらつきなどを減らすにはコットンで付けるのがいいともされています。

 

 

あくまで推奨なので好みでいいとは思いますが、週に数回はコットンパックをするのがいいかと思います。

 

コットンパックのやり方

1.コットンを一度水で濡らし、軽く絞ります。

2.化粧水をたっぷり浸して、コットンを割きます。

3.おでこ、両頬、鼻、顎の5カ所に乗せます。目元や口に乗せても◎。

4.2~3分置いて外し、乳液かクリームでフタをする。

 

肌もスキンケアも温めること

肌をスチームで温めてからクレンジングすると汚れも浮きやすいですし、

スキンケアも温めてつけるとなお良いんです。

 

 

肌を温めて角質層を柔らかくすると毛穴が開き、水分も入りやすくなります。

 

温めて行うスキンケア

1.洗顔後に、化粧水をいつもより多めにつけます。

2.蒸しタオルを作って、顔に乗せます(1~2分)。

3.タオルを外して、美容液か植物オイルを塗ります。

4.ハンドプレスをしてしっかり馴染ませます。

5.最後に乳液かクリームを塗って蓋をします。(このときパンパンと優しくタップして肌が手に吸い付くようになるといいです

 

その後血行を良くするマッサージをすると肌の代謝が上がるので、毎日できれば取り入れましょう。

 

 



美容知識についてまとめ

 

本日は美容知識についてまとめてみました!私も日々取り入れ守っていきたいケアがたくさんなのでまとめてみました。

 

今後も美容知識カテゴリー増やしていきます✩

 

それでは、本日もBlogを読んでいただきありがとうございました!

 

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それではまた明日です!

 

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